红河老人旅游攻略
红河州气候宜人，景点以慢节奏为主，非常适合老年人游玩。以下是详细建议：
- 元阳梯田：选择多依树或坝达观景台，地势平坦，可乘坐观光车减少步行，最佳观赏时间为日出日落，注意保暖。
- 建水古城：乘坐复古小火车游览团山民居和双龙桥，车厢舒适，沿途风景优美；古城内朱家花园和文庙步道宽敞，可悠闲参观。
- 弥勒温泉：推荐湖泉半山温泉，水温适中，有专人协助，泡汤时间建议不超过30分钟，搭配休息区茶饮。
- 蒙自碧色寨：法式风情车站历史厚重，地面平整，适合拍照怀旧，附近有小吃店可品尝过桥米线。
其他贴士：红河海拔较低，避免高原反应；饮食以软烂为主，如豆腐宴、米线；住宿选择带电梯的酒店，优先安排午休时间。行程以3-4天为宜，保持宽松节奏。