一、行程概览
推荐时长：4天3晚
最佳季节：春季（3-5月）观云海，秋季（9-11月）赏红叶
二、交通指南
- 红河→南昌：从红河蒙自机场乘机至南昌昌北机场（约2.5小时），或选择高铁经昆明中转至南昌西站（约8小时）。
- 南昌→庐山：抵达后乘坐机场大巴或地铁至南昌长途汽车站，换乘直达庐山牯岭镇的旅游专线车（车程约2小时）。
三、每日行程安排
Day1：抵达庐山核心区
- 上午：游览牯岭街，适应海拔，品尝当地菜馆的庐山石鸡、石耳炖汤。
- 下午：步行至如琴湖、花径公园，感受“人间四月芳菲尽”的意境。
- 夜宿牯岭镇特色民宿，推荐预订观景房欣赏星空。
Day2：自然奇观探索
- 上午：乘观光车至三叠泉瀑布，徒步穿越峡谷（需3小时，注意体力分配）。
- 下午：游览含鄱口观云海，参观庐山植物园。
- 傍晚：前往美庐别墅，了解历史人文故事。
Day3：文化与日出体验
- 清晨：包车至五老峰观日出（需凌晨4点出发）。
- 上午：探访白鹿洞书院，感受古代书院文化。
- 下午：自由活动，可选择庐山会议旧址或石门涧漂流。
Day4：返程准备
- 上午：购买庐山云雾茶、竹雕等特产，乘专线车返回南昌。
- 下午：根据航班或高铁时间从南昌返程。
四、实用贴士
- 门票：庐山大门票160元/人，观光车票70元/人（7日内有效）。
- 装备：防滑鞋、雨衣、登山杖，山区天气多变需备外套。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含机票、住宿、餐饮、门票）。
通过合理规划，从红河到庐山的旅程将融合自然壮美与人文底蕴，成为一次难忘的山水诗意之行。